Εξαιρετικό διαλυτό εξωθημένο αλεύρι βρώμης ειδικά σχεδιασμένο για γρήγορη παρασκευή χυλού ποτού ή βρώμης. Αυτό το υπέροχο προϊόν γευσιγνωσίας είναι μια ιδανική πηγή φυσικών ινών βρώμης. Η βρώμη είναι μια πολύ αγαπημένη πηγή διατροφής για πολλούς ανθρώπους που ασχολούνται με βαριά σωματική δραστηριότητα ή όχι.
Η βρώμη είναι ένα δημητριακό υψηλά εκτιμημένο λόγω των αναγνωρισμένων θρεπτικών ιδιοτήτων και των επιπτώσεών της στην υγεία μας. Τα τελευταία χρόνια έχει γίνει ένα ουσιαστικό φαγητό τόσο για τους ανθρώπους που ενδιαφέρονται για την υγεία, τα ερασιτεχνικά αθλήματα ή ακόμα και τους επαγγελματίες αθλητές και στην Amixθέλουν να είναι στο τελευταίο πάντα για και για τους πελάτες μας.
Η βρώμη είναι μια πλούσια πηγή πρωτεϊνών και υδατανθράκων με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (αργή απορρόφηση) που μας δίνει δύναμη και διαρκή ισχύ. Περιέχει επίσης φυτικές ίνες, ακόρεστα λίπη και μια καλή ποσότητα μικροθρεπτικών συστατικών που χρειάζονται για τον αθλητισμό.
Στο υπόβαθρο, η αθλητική βρώμη μας δίνει σημαντικά μεταλλικά στοιχεία (συμπεριλαμβανομένου του καλίου, του μαγνησίου, του ασβεστίου, του φωσφόρου ...) που μας βοηθούν να διατηρήσουμε την ισορροπία των ηλεκτρολυτών στο σώμα για να διατηρήσουμε την απόδοση της φωτεινής εφίδρωσης. Παρέχει επίσης βιταμίνες Β (ιδιαίτερα VitB1 και VitB5), τόσο σημαντικές στον μεταβολισμό των υδατανθράκων για να πάρουν ενέργεια, βοηθώντας στη βελτίωση της απόδοσης.
Όντας ένα τέτοιο θρεπτικό φαγητό μπορεί να ληφθεί καθημερινά για να επωφεληθεί από όλες τις ιδιότητές του. Λόγω του ότι θεωρείται πολύτιμη πηγή υδατανθράκων, συνιστάται η πρόσληψή του πριν από τον αθλητισμό (περίπου 1 ώρα πριν).
Προετοιμασία:
1. Κουάκερ: Αναμίξτε 1 κουταλάκι του OatMash® (50 g) με 200 mlζεστού νερού ή γάλακτος. Ανακατεύουμε καλά με το κουτάλι μέχρι να πάρετε μια συνοχή χυλό. Περιμένετε περίπου 2 λεπτά. Μπορείτε να το γλυκάνετε με λίγο μέλι και κορυφή με φρούτα και ξηρούς καρπούς. Ο λόγος ανάμειξης μπορεί να αλλάξει ανάλογα με τη γεύση σας.
2. Βρώμη: Αναμίξτε 1 σέσουλα (50 g) με 300 mlνερό ή γάλα. Χρησιμοποιήστε αναδευτήρα ή χειροκίνητο αναδευτήρα, αναμείξτε για 30 δευτερόλεπτα. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε το OatMash® στο αγαπημένο σας κοκτέιλ πρωτεΐνης
TIP:
Το
OatMash® μπορεί να καταναλωθεί οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας, ζεστό ή κρύο, και μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί στις συνταγές σας: κέικ, τηγανίτες, πουτίγκες και για σάλτσες πάχυνσης.
Οφέλη:
-
Πολύ γρήγορη και εύκολη προετοιμασία
-
Πλούσια σε φυτικές ίνες
-
Φυσικό ολικής αλέσεως
-
Εξαιρετική γεύση
-
Σας γεμίζει για μεγάλο χρονικό διάστημα
-
Μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης.
-
Βελτιώνει το ανοσοποιητικό σύστημα.
-
Βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης.
-
Ρυθμίζει τα επίπεδα ζάχαρης στο αίμα
-
Προστατεύει από καρδιακές παθήσεις.
-
Αποτρέπει τη δυσκοιλιότητα.
Το Mr. Popper´s®είναι μια ειδική σειρά προϊόντων δημητριακών που χρησιμοποιεί μόνο αγνά συστατικά. Προσφέρουμε μια ποικιλία προϊόντων όπως μπάρες, ροφήματα, κουάκερ. Το
Mr. Popper´s ® είναι μιασειρά προϊόντων της εταιρείας LargeLife Ltd., η οποία ασχολείται με συμπληρώματα διατροφής για αθλητές και η οποία έχει μοναδική φήμη στον κόσμο της αθλητικής διατροφής.
