Το φολικό οξύ είναι μέλος της υδατοδιαλυτης οικογένειας των Βιταμινών Β. Είναι επίσης γνωστό ως folacin ή φυλλικό οξύ. Το όνομά του προέρχεται από τη λατινική λέξη folium που σημαίνει φύλλωμα και ανακαλύφθηκε για πρώτη φορά στη δεκαετία του '40 , σαν εκχύλισμα από το σπανάκι.
Ιδιότητες και χαρακτηριστικά:
-
Απαραίτητο για την παραγωγή DNA και RNA
-
Απαιτείται για την κατάλληλη κυτταρική διαίρεση και μετάδοση γενετικού κώδικα στα νεοσχηματισμένα κύτταρα
-
Σημαντικό για την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων, πρωτεϊνών και ορισμένων αμινοξέων
-
Πολύ σημαντικό για το κλείσιμο του νευρικού σωλήνα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αποτρέποντας ελαττώματα όπως το spina bifida
-
Μπορεί να επηρεάσει την δυσπλασία του τραχήλου της μήτρας και να μειώσει την ανάγκη για υστερεκτομή
-
Χρήσιμο για άτομα με κατάθλιψη και / ή σχιζοφρένεια
-
Το φυλλικό οξύ, η βιταμίνη Β12 και η βιταμίνη Β6 υποστηρίζουν τη γνωστική ικανότητα των ηλικιωμένων
-
Προωθεί ένα υγιές ανοσοποιητικό σύστημα
-
Μπορεί να μειώσει την ανάπτυξη και την εξέλιξη της αθηροσκλήρωσης
-
Μπορεί να επηρεάσει τα φλεγμονώδη ούλα και την ουλίτιδα
Πρέπει να αναπληρώνεται καθημερινά εξ'αιτίας του ότι το σώμα δεν μπορεί να το αποθηκεύσει για μεγάλες χρονικές περιόδους. Το φυλλικό οξύ είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τις γυναίκες σε αναπαραγωγική ηλικία , όπου μπορεί να υπάρξουν σοβαρές συνέπειες για το έμβρυο, όταν το φολικό οξύ είναι σε πολύ χαμηλά επίπεδα. Οι συνέπειες αυτές περιλαμβάνουν έναν υψηλότερο κίνδυνο ανωμαλιών του νευρικού σωλήνα, όπως η δισχιδής ράχη. Τα χαμηλά επίπεδα φολικό οξέως συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο καρδιακής νόσου μέσω της αύξησης της ομοκυστεΐνης. Η ανεπάρκειας φυλλικού οξέος είναι η πιο κοινή ανεπάρκεια βιταμίνης στον κόσμο. Το ήμισυ του φυλλικού οξέος στα τρόφιμα χάνεται μέσω της επεξεργασίας, του μαγειρέματος και της μακροπρόθεσμης αποθήκευσης, και κατά συνέπεια η συμπλήρωση αυτού του ζωτικής σημασίας θρεπτικού συστατικό συνιστάται ιδιαίτερα.
Μία δόση: 1 κάψουλα
Δόσεις σε συσκευασία: 250
Οδηγίες: Πάρτε 1 δόση καθημερινά με τροφή
Συστατικά: φολικό οξύ
Σημειώσεις:
Κρατήστε μακριά από τα παιδιά!
Κρατήστε σε ξηρό και δροσερό μέρος!
Nutraholic.com team
