SOLGAR L-Theanine 150mg. / 30 Caps.

SOLGAR L-Theanine 150mg. / 30 Caps. 

Η θεανίνη (L-Theanine) αποτελεί μια ένωση που πρωτο-προσδιορίστηκε στα φύλλα του τσαγιού μόλις πρίν από μερικές δεκαετίες. Αρκετές έρευνες έδειξαν πως προάγει τη χαλάρωση, χωρίς να φέρνει υπνηλία, διευκολύνει το άγχος και τη χαλάρωση, ενώ φαίνεται πως επιδρά θετικά ακόμη και στη συγκέντρωσης.

 

   Οφέλη της L-Theanine 150mg. 

 

 

 

 

Το L-Theanine 150 mg περιέχει το μη διαιτητικό αμινοξύ και τη φυσική φυτοχημική L-Theanine.

Πολλοί άνθρωποι στρέφονται σε ένα ανακουφιστικό φλιτζάνι τσάι όταν αισθανόμαστε άγχος ή στρες. Αυτό μπορεί να οφείλεται στην L-Theanine, ένα αμινοξύ που βρίσκεται συνήθως στο πράσινο τσάι. Ανακαλύφθηκε ως συστατικό του πράσινου τσαγιού το 1949 και το 1950 απομονώθηκε από τα φύλλα gyokuro. Είναι επίσης το L-Theanine που προσφέρει μια μοναδική αλμυρή (ουμάμι) γεύση στα αφεψήματα πράσινου τσαγιού. Εκτός από το πράσινο τσάι, η L-Theanine μπορεί επίσης να βρεθεί στα μαύρα και λευκά τσάγια από το φυτό Camellia sinensis.

Η L-Θεανίνη είναι ένα αμινοξύ. Τα αμινοξέα ταξινομούνται ως τα δομικά στοιχεία της πρωτεΐνης και είναι απαραίτητα σε πολλές εσωτερικές λειτουργίες του σώματος. Γενικά ταξινομούνται ως "απαραίτητα" ή "μη απαραίτητα", με απαραίτητα αμινοξέα που σημαίνει ότι δεν μπορούν να παρασκευαστούν από τον οργανισμό και πρέπει να παρέχονται στη διατροφή για να διατηρηθεί η καλή υγεία.

Ωστόσο, η L-Theanine δεν εμπίπτει ούτε στις βασικές ούτε στις μη βασικές κατηγορίες επειδή δεν είναι συνηθισμένη στη διατροφή και δεν μπορεί να παρασκευαστεί από τον οργανισμό. Έχει μια χημική δομή παρόμοια με έναν τύπο νευροδιαβιβαστή αμινοξέος, τη γλουταμίνη, που εμφανίζεται φυσικά στο σώμα. Η L-Theanine είναι σε θέση να διασχίσει τον αιματοεγκεφαλικό φραγμό και μπορεί να επηρεάσει τη δραστηριότητα των εγκεφαλικών κυμάτων.

Το L-Theanine 150 mg πρέπει να λαμβάνεται δύο φορές την ημέρα, 1 κάψουλα, και διατίθεται σε φυτική μορφή που απορροφάται εύκολα.

 

Η θεανίνη αποτελεί έναν παράγοντα χαλάρωσης, ο οποίος δεν προκαλεί καταστολή, εν αντιθέσει με το βάλσαμο λεμονιού (lemon balm) που χαλαρώνει αλλά φέρνει και υπνηλία. Εμπλέκεται στη μείωση της αντίληψης του άγχους και στην ελαφρά βελτίωση της προσοχής.  Η χαλαρωτική επίδραση της θεανίνης σχετίζεται με την αύξηση των α-κυμάτων στο εγκέφαλο, τα οποία συνδέονται με τη χαλάρωση. Επίσης, αποδείχθηκε ότι μειώνει τον καρδιακό ρυθμό ανάπαυσης. Η δράση της εμφανίζεται μέσα σε 30-60 λεπτά.

Παρόλο που η L-theanine δεν φαίνεται να προκαλεί ύπνο, μπορεί να βοηθήσει σε περιπτώσεις αϋπνίας, εάν και δεν αποτελεί θεραπεία πρώτης γραμμής γι ‘αυτήν. Ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι η L-theanine θα μπορούσε να είναι ευεργετική στην ποιότητα του ύπνου σε άτομα με διαταραχή ελλειματικής προσοχής και υπερκινητικότητας. Η διάρκεια και η χρόνος έλευσης του ύπνου δεν φαίνεται να επηρεάζονται.

Πέρα από τη χαλάρωση, τα αυξημένα α-κύματα συνδέονται με τους μηχανισμούς επιλεκτικής προσοχής, εγκεφαλική διέγερση και διανοητική εγρήγορση, ιδιαίτερα σε άτομα με υψηλά επίπεδα άγχους. Όφελος παρατηρήθηκε επίσης από άτομα που έπασχαν από ήπια γνωστική εξασθένιση. Η θεανίνη φαίνεται να οφελεί ακόμη και σε καταστάσεις άγχους. Μελέτες έδειξαν πως σε άτομα τα οποία βίωναν στρες και είχαν υψηλά επίπεδα άγχους, η λήψη θεανίνης μείωσε το άγχος και τα συμπτώματά του, ακόμη σε άτομα με αγχώδεις διαταραχές ή σχιζοφρένεια. Πειραματικές μελέτες έδειξαν πως η λήψη θεανίνης συνδέεται και με μείωση ορισμένων δεικτών του στρες στο αίμα και μπορεί να μειώσει τις δυσμενείς οι επιπτώσεις του στρες, όπως η εξασθένιση της μνήμης. Η L-θεανίνη μπορεί να είναι ευεργετική για όσους παρουσιάζουν αυξημένη αρτηριακή πίεση σε καταστάσεις άγχους. Πρόσφατη μελέτη έδειξε πως η L-theanine συνέβαλε στον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης σε άτομα που παρουσίαζαν υψηλή αρτηριακή πίεση μετά από ορισμένες νοητικές εργασίες. Στην ίδια μελέτη, οι ερευνητές σημείωσαν ότι η καφεΐνη είχε παρόμοια αλλά λιγότερο ευεργετική επίδραση.

 

ΔΟΣΟΛΟΓΙΑ

 

1 Κάψουλα την μέρα.

Δόσεις 30

 

 

L-Θεανίνη (Suntheanine ®) (Ελεύθερη Μορφή), Κέλυφος Φυτικής Κάψουλας: Υδροξυπροπυλομεθυλοκυτταρίνη, Ογκώδης Παράγοντας: Μικροκρυσταλλική κυτταρίνη, Αντισυσσωματωτικοί παράγοντες: (διοξείδιο του πυριτίου, φυτικό στεατικό μαγνήσιο).

 

Όλα τα προϊόντα πληρούν την αριστεία του αναγνωρισμένου κλάδου μας "Gold Standard". Κατασκευασμένο με συστατικά φυσικής προέλευσης και καινοτομία από το 1947, είναι το τέλειο συμπλήρωμα για καλή υγεία - το 98% των καταναλωτών προτείνει τη μάρκα.

Διαδικτυακή έρευνα αγοραστών της Global Praxis 2017, η οποία περιελάμβανε 3.882 καταναλωτές VMS.

Τα συμπληρώματα διατροφής δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται αντί μιας ποικίλης ισορροπημένης διατροφής και ενός υγιεινού τρόπου ζωής.

 

 

Προειδοποιήσεις:

Διακόψτε τη χρήση και συμβουλευτείτε τον επαγγελματία υγείας σας εάν εμφανιστούν ανεπιθύμητες ενέργειες. 

Να φυλάσσεται μακριά από παιδιά. 

Φυλάσσεται σε θερμοκρασία δωματίου. 

Μην το χρησιμοποιείτε εάν λείπει ή έχει καταστραφεί η εξωτερική σφράγιση της φιάλης.

Μην το χρησιμοποιείτε σαν υποκατάστατο διατροφής σας.