OPTIMUM NUTRITION Serious Mass 6 lbs.

Προσωπικα εγω εχω μεινει πολυ ευχαριστημενος με αυτο το προιον. Εδω και εξι μηνες βρισκομαι σε ενα προγραμμα αυξησης βαρους. Ειναι ενα εντατικο προγραμμα full body workout 3 φορες την εβδομαδα. Εχω δει πολυ καλα αποτελεσματα, η μυικη μου δυναμη εχει αυξηθει σημαντικα, καθε εβδομαδα σημειωνα καινουρια ρεκορ στα κιλα που σηκωνα στο γυμναστηριο. Αν και ετρωγα αρκετα, γυρω στις 3000 θερμιδες την ημερα εβλεπα πως δεν επαιρνα κιλα ευκολα, οποτε αποφασισα να παρω ενα προιον με μεγαλη περιεκτηκιτηα σε υδατανθρακες και μικροτερη σε πρωτεινη. Ειδα αμεσα αποτελεσματα. Ημουν πιο σταθερος στον ρυθμο αυξησης των επιδοσεων στο γυμναστηριο και αρχισα να παιρνω κιλα. Ετσι σε 1 μηνα πηρα γυρω στα 2 κιλα. Δεν ειναι πολλα αλλα αρκετα. Με αυτον τον ρυθμο ελαττωνεται πολυ η πιθανοτητα εναποθεσης λιπους. Μια μεζούρα απο το serious mass ηταν αρκετη. Αν και κανονικα η εταιρεια προτεινει 2 μεζουρες, τις θεωρω παρα πολλες. Μια μεζουρα αποδιδει 600 θερμιδες και αν την παρεις με γαλα τοτε συναλοκα φτανεις στις 800. Μια μεζουρα μετα το γυμναστηριο ειναι οτι πρεπει. Η γευση- υπεροχη. Βανιλια. Η διαλυτητοτα στο νερο αρκετα καλη αλλα στο γαλα οχι τοσο καλη. Η τιμη πολυ καλη, 32 ευρω για 2.7 κιλα. Συνολικα με αυτο το συμπληρωμα εβγαλα σχεδον 18 προπονησεις, δλδ πανω απο ενα μηνα (γυμναζομαι μονο 3 φορες την εβδομαδα). Συντομα θα ξεκινησω ενα cut program και σιγουρα θα ξαναεπιλεξω ενα προιον της ON Nutrition, αυτη την φορα μια καθαρη προτεινη.