Η μελατονίνη είναι μια ορμόνη που βρίσκεται φυσικά στο σώμα.
Ιδιότητες και χαρακτηριστικά:
-
Ενισχύει το νευρικό σύστημα
-
Μειώνει τον χρόνο ύπνου
-
Μειώνει τα συναισθήματα στρες και άγχους
-
Βοηθά το ανοσοποιητικό σύστημα
Η μελατονίνη λαμβάνεται λόγω της αδυναμίας να κοιμηθεί (αϋπνία). σύνδρομο καθυστερημένης φάσης ύπνου (DSPS). γρήγορη διαταραχή του ύπνου (RBD). αϋπνία που σχετίζεται με διαταραχή υπερκινητικότητας έλλειψης προσοχής (ADHD). αϋπνία, που σχετίζεται με τραυματική εγκεφαλική βλάβη (ΤΒΙ).
Λαμβάνεται επίσης από του στόματος ως βοήθημα ύπνου μετά τη διακοπή των φαρμάκων βενζοδιαζεπίνης και τη μείωση των παρενεργειών από την διακοπή του καπνίσματος.
Το κύριο έργο της μελατονίνης στο σώμα είναι η ρύθμιση κύκλων νυκτερινής και ημέρας ή κύκλων αφύπνισης.
Το σκοτάδι προκαλεί στο σώμα να παράγει περισσότερη μελατονίνη, πράγμα που σηματοδοτεί το σώμα να προετοιμαστεί για ύπνο. Το φως μειώνει την παραγωγή μελατονίνης και σηματοδοτεί το σώμα να προετοιμαστεί για την αφύπνιση. Μερικοί άνθρωποι που έχουν πρόβλημα με τον ύπνο, έχουν χαμηλά επίπεδα μελατονίνης. Πιστεύεται ότι η προσθήκη μελατονίνης από συμπληρώματα μπορεί να τους βοηθήσει να κοιμηθούν.
Μία δόση: 1 ταμπλέτα
Δόσεις σε συσκευασία: 270
Οδηγίες χρήσης: Πάρτε 1 δόση ημερησίως
Συστατικά: μελατονίνη
Σημειώσεις:
Κρατήστε σε ξηρό και δροσερό μέρος!
Μην χρησιμοποιείτε ως υποκατάστατο μιας ποικίλης διατροφής!
Nutraholic.com team
