SOLGAR Calcium Magnesium / 100 Tabs.
Αυτή η φόρμουλα περιέχει την κατάλληλη ποσότητα που χρειάζεται ο οργανισμός σε κάλιο και μαγνήσιο.
Οφέλη:
-
Κάλιο & μαγνήσιο♦
-
Για την καλή λειτουργία του εγκεφάλου♦
-
Για την ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης♦
-
Καλή λειτουργία των μυών♦
-
Μείωση άγχους και στρές♦
-
Για την υγεία των οστών♦
-
Φυσιολογική λειτουργία του οργανισμού♦
-
Πολλαπλά οφέλη♦
-
Καλό στην καρδιά και στα αγγεία♦
-
Μείωση κόπωσης♦
-
Κάνει καλό στο νευρικό σύστημα♦
-
Ρύθμιση του σακχάρου&ινσουλινοαντίστασης♦
-
Για την καλή διάθεση♦
Το κάλιο είναι το 3ο σε αφθονία μέταλλο στον ανθρώπινο οργανισμό και είναι ένα πολύ βασικό θρεπτικό συστατικό.
Το κάλιο βοηθά, μεταξύ άλλων, στην φυσιολογική λειτουργια του εγκεφάλου, την ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης και την καλή λειτουργία των μυών. Επίσης συμβάλει στην μείωση του άγχους και του στρες, αυξάνει τον μεταβολισμό και βελτιώσει την υγεία των οστών.
Η έλλειψη καλλίου μπορεί να προκαλέσει αίσθημα κούρασης και ατονίας, πονοκεφάλους, εφίδρωση, καρδιακή αρρυθμία καθώς και μυϊκές κράμπες.
Ποια είναι η Συνιστώμενη Ημερήσια Πρόσληψη Καλίου
2600 έως 3400mg για ενήλικες
Το μαγνήσιο είναι ένα άκρως πολύτιμο μέταλλο το οποίο είναι απαραίτητο για την φυσιολογική λειτουργία του οργανισμού μας. Η απορρόφηση του γίνεται στο λεπτό έντερο και αποβάλλεται του μέσω των νεφρών και του παχέος εντέρου.
Το μαγνήσιο είναι ένα μέταλλο με πολλαπλά οφέλη, μεταξύ των οποίων, συμβάλλει στο σχηματισμό των οστών, στην ρύθμιση του καρδιακού παλμού και του αγγειακού τόνου. Ακόμα, βοηθά στη μείωση της κόπωσης και στη φυσιολογική λειτουργία του νευρικού συστήματος.
Συμβάλλει στη ρύθμιση του σακχάρου στον οργανισμό και στη μείωση της ινσουλινοαντίστασης.
Το μαγνήσιο αποτελεί πολύ σημαντικό μέταλλο κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης, καθώς συμβάλλει σημαντικά στη μείωση της πιθανότητας προώρου τοκετού.
Συμβάλλει επιπλέον στην καλύτερη διάθεση. Τα υψηλά επίπεδα σε μαγνήσιο βοηθούν στην καλύτερη λειτουργία του εγκεφάλου και στην πιο ευχάριστη διάθεση, ενώ μειώνουν την πιθανότητα εμφάνισης κατάθλιψης.
Βοηθά επίσης, στη μείωση εμφάνισης ημικρανίας αλλά και στη μείωση της έντασης των συγκεκριμένων συμπτωμάτων,
Όπως επίσης και στη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Ειδικότερα, η πρόσληψη 500 έως 1000 mg μαγνησίου την ημέρα έχουν την ικανότητα να προκαλέσουν μείωση στην αρτηριακή πίεση, από 2,7 έως και 5,6 mmHg στη συστολική (γνωστή ως μεγάλη πίεση) και από 1,7 έως και 3,4 mmHg στην διαστολική (γνωστή ως μικρή πίεση ή της καρδιάς).
Αυτό που έχει παρατηρηθεί σε μελέτες για τη δράση του μαγνησίου στην αρτηριακή πίεση είναι πως έχει καλύτερα αποτελέσματα ο συνδυασμός του με κάλιο και ασβέστιο. Τι προκαλεί η έλλειψη Μαγνησίου; Ημικρανίες και πονοκέφαλοι, Κόπωση και αδυναμία, Διαταραχές διάθεσης,Μυϊκές κράμπες και μούδιασμα , Ταχυπαλμίες και γενικά αρρυθμίες ,Αυξημένη Αρτηριακή πίεση ,Διαταραχές ύπνου.
Ποια είναι η Συνιστώμενη Ημερήσια Πρόσληψη Μαγνησίου;
320 μg για τις γυναίκες,420 μg για τους άντρες.
ΔΟΣΟΛΟΓΙΑ
Λαμβάνετε 1-3 ταμπλέτες ημερησίως, κατά προτίμηση με το φαγητό.
Δόσεις 100
Προσοχή
Μακριά από παιδιά.
Μην το χρησιμοποιείτε σαν υποκατάστατο διατροφής.
Κρατάτε σε σκιερό, δροσερό μέρος.
Συμβουλευτείτε πάντα τον ιατρό σας.
Μην υπερβαίνετε την δόση.
